logo
yoga, meditatie, mindfulness, healing en dieetbegeleiding

Mindful Yoga

Tijdens de mindful yogalessen wordt je uitgenodigd op een vriendelijke manier in contact te zijn met je lichaam. We wisselen inspanning en ontspanning af zodat je lichaam in staat is opgeslagen spanningen los te laten. Je hebt alle ruimte om binnen de houdingen te luisteren naar de signalen van je lichaam en te ontdekken wat bij jouw lichaam het beste past.

Tijdens de mindful yogalessen train je je geest in het richten van je aandacht, daarnaast geven de houdingen je lichaam meer souplesse. 

De mindful yogagroepen starten zodra de corona maatregelen versoepelen. 

Gedurende de lockdown kun je wekelijks online mindfulness en yoga bijeenkomsten volgen bij Ruimte voor Verbinding. De volgende sessie is gepland op dinsdagavond 2 februari van 19.45 -21.15 uur. Je kunt je hiervoor aanmelden via judith@ruimtevoorverbinding.nu.